♥ella♥ 写于 2010-04-09
国际上关于儿童铅中毒的防治，有著名的三句话：环境干预是根本手段，健康教育是主要方法，临床治疗是重要环节。所以，儿童铅中毒专家为年轻父母们推荐防铅13种方法： ·培养儿童养成勤洗手的良好习惯，特别注意在进食前一定要洗手。 ·常给幼儿剪指甲，因为指甲缝是特别容易匿藏铅尘的部位。 ·经常用湿拖布拖地板，用湿抹布擦桌面和窗台。食品和奶瓶的奶嘴上要加罩。 ·经常清洗儿童的玩具和其他一些有可能被孩子放到口中的物品。 ·位于交通繁忙的马路附近或铅作业工业区附近的家庭，应经常用湿布抹去儿童能触及到的部位的灰尘。 ·不要带小孩到汽车流量大的马路和铅作业工厂附近玩耍。 ·直接从事铅作业劳动的工人下班前必须按规定洗澡、更衣后才能回家。 ·以煤为燃料的家庭应尽量多开窗通风。 ·儿童应少食某些含铅较高的食物，如松花蛋、爆米花等。 ·有些地方使用的自来水管道...
♥ella♥ 写于 2010-04-09
♥ella♥ 写于 2010-04-09
你会自测排卵日吗？排卵日的测试方法有很多，下面告诉你五种自测方法，你可以根据自己的实际情况来指导避孕、妊娠。 一、阿基诺法 阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排。 卵日就是第N-14天。虽然月经周期的长短每个人有所不同，即使同一个人各个周期长短也不尽相同，但大多数人黄体期的寿命是14天，这是恒定不变的，月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日。 二、宫颈黏液法 宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，而且它有着微妙的周期性变化。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化。月经刚过，黏液分泌量也逐渐增加，并逐渐变得稀薄而透明，类似蛋清，在排卵前达到高峰，也可以这样说，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。此时，用手指伸入阴道深处，沾一些从子宫颈流出的黏...
♥ella♥ 写于 2010-03-25
1302个脚印1个回复 以前我看排卵都是靠排卵试纸结合基础体温来看的，但排卵试纸这东西必竟是化学成分，有时吃的东西也会影响结果，所以造成了和体温对不上时间，觉得自己混乱 的情况。偶然的情况下我学会了一个方法，几个月用下来，还是很好用的，现在把这个方法告诉JMS，大家都来试试吧。 首先是找准位置，我们的卵巢在哪里呢？它就在肚脐下三寸（食指至小姆指四只手指并扰的长度），沿肚脐中线旁开两寸（三寸都有了，两寸还难找吗？）的地方就 是了。找到了地方然后就是时间问题了，什么时间开始？到什么时间为止呢？月经结束后的第8天开始，把食指轻轻放在卵巢的位置上，感觉一下。奇怪，什么也感 觉不到。姐妹们别急今天的卵泡刚发育不久，它还没成熟呢，感觉不到是正常的。有的人比较敏感，这时已经能感觉到肚子里的某种力量传到了食指上。这种感觉有 点向摸脉搏的感觉。这样每天晚上或早上，还有白天随时随地只要你愿意就可以摸下感觉下。你会感觉那种力量随着天数的增加越来越强烈。直到食指放上去，就好 像按在一个小鼓上，嘭嘭嘭。好像那力量要冲破肚皮跳出来了（月经后的12-16天左右）。恭喜，你的卵子...
♥ella♥ 写于 2010-03-25
问题1：什么是前置胎盘？ 胎盘的正常附着处在子宫体部的后壁、前壁或侧壁。如果胎盘附着于子宫下段或覆盖在子宫颈内口处，位置低于胎儿的先露部，称为前置胎盘。前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因之一，为妊娠期的严重并发症。多见于经产妇，尤其是多产妇。 问题2：导致前置胎盘的原因是什么？ 病因目前尚未明确。可能与以下因素有关： 1. 子宫内膜不健全，产褥感染、多产、上环、多次刮宫、剖宫产等手术，引起子宫内膜炎，子宫内膜缺损，血液供应不足，为了摄取足够营养，胎盘代偿性扩大面积，伸展到子宫下段。 2. 孕卵发育迟缓，在到达宫腔时滋养层尚未发育到能着床阶段，继续下移植入子宫下段。 3. 胎盘面积过大，如多数妊娠盘常伸展到子宫下段。 问题3：前置胎盘可以并发哪些疾病？ 1. 产后出血：分娩后由于子宫下段肌组织薄，收缩力较差，附着于此处的胎盘剥离后血窦一时不易缩紧闭合故常发生产后出血； 2. 植入性胎盘：因子宫蜕膜发育不良等原因，胎盘绒毛可植入子宫肌层，使胎盘剥离不全而发生大出血； 3. 产褥感染：前置...
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♥ella♥ 写于 2010-03-24
来源：39健康网 让我们一起来看看，在国外，对于准妈妈都有哪些建议呢： （1） 孕前看医生，做检查 （2） 改变不良饮食习惯，尽量食用多种健康食品 （3） 锻炼身体。孕前锻炼有益于孕期保持体形，降低流产的发生率，减少分娩并发症的发病率，有助于快速分娩 （4） 接受怀孕教育 （5） 食用一些从未尝试过的新品种蔬菜 （6） 翻阅一本有关怀孕方面知识的书籍 （7） 提前3个月放弃使用化学避孕工具 （8） 戒烟 （9） 服用产前维生素（含叶酸） （10） 找一同伴与你一起开始健康生活方式 （11） 留意月经周期，这会有助于你知道何时排卵及推算受孕时间，并能精确计算预产期 （12） 如果你要更换一名新医生，请在孕前完成并去拜访 （13） 向...
类别：初为父母
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♥ella♥ 写于 2010-03-24
常常听到很多准妈妈抱怨说：怀孕后总是睡不好，相信，有睡眠困扰的准妈妈不在少数。 特别推荐：DIY孕妇肚枕 把一个枕头改装成孕妇肚枕，让膨凸的腹部“枕”上，就会感觉舒适不少 制法：将一个大枕头的一侧拆开，裁剪成弯月形;并将其中的填充物重新絮成内侧低，外侧高;最后缝合即可。 原理：当孕妈咪侧睡时，将弯月形的肚枕垫在膨凸的腹部下面，能够缓解腹部左、右下坠力的不适，给腹部一定的支撑，使孕妈咪能安然入睡，有效地减免了在妊娠期的睡眠困扰。对双胞胎和大胎的孕妈咪，使用效果更好。 你的睡眠姿势正确吗? 怀孕后，胎儿在母体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿的需要，孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大，子宫的血流量也大大增加。到了临产前，整个腹部几乎都被子宫所占据，这必然对心脏、肺、泌尿器官产生不同程度的推移或挤压。 如果孕妇这...
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♥ella♥ 写于 2010-03-24
产后需要注意的事项： ·产后与新生儿同在一起，而不是隔离，那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。 ·完全无奶或部分无奶的产妇，可每天服用30毫克胃复安药片(日3次，每次服10毫克)，产妇则每3小时喂奶1次，经4天左右就有87%的人排乳。 ·每次喂奶应尽量把奶吸空。 ·哺乳女性的生活要有规律，精神应该愉快，因为情绪沮丧时奶水会就减少。 饮食疗法： ·鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。 ·生花生仁适量，煮汤服。 ·鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食。 ·猪肝500克，黄芪(中药)100克，煮汤，肝熟后除黄芪，饮肝汤。 ·...
♥ella♥ 写于 2010-03-24
孕妇妈机体的功能情况，会在指甲上有一定的反应。准妈妈们平时只要注意观察指甲上的微妙变化，便可预测自己的健康状况。 透过指甲可知道健康状况 1、 看指甲的形状： 如果孕妇的指甲形状像一个小匙子，甲色苍白，那么就有贫血的可能。(贫血症状还伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”的现象，同时，精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中，甚至会晕厥。)如果发现你的指甲是这样的话，那你就要赶紧上医院检查，接受专业的治疗。 贫血指甲改善：孕妇可以口服贴剂，也可以食补，严重的话可能就需要输血了。 2、 看指甲的颜色： 如果孕妇的指甲无光并且全部是白色的，这可能是妊娠合并有肝部疾病的征兆，这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象。孕妇会常觉得手脚发凉、精神很差、易疲劳，而且，皮肤特干燥、粗糙，毛孔粗大。一方面要增强血液循环，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另一方面，饥、饱不匀的不良饮食，会引...
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♥ella♥ 写于 2010-03-24
皮蛋瘦肉粥 原料：白米、小米、糙米各100克，猪肉丝50克，皮蛋1个，水发香菰、葱丝各适量。 做法： 1.炒锅中放油加热，倒入香菰爆香后加入水煮开。 2.加入洗净的白米、小米、糙米、猪肉丝和皮蛋。 3.煮熟后加入打散的鸡蛋、盐等，关火前加入葱丝。 营养盘点：白米、小米、糙米中含有大量维生素E、B族维生素及粗纤维，猪肉中含有大量蛋白质，有助于剖宫产后妈妈的排便及蛋白质补充。 小帖士： 过去皮蛋在制作过程中，会含有大量的铅，所以，哺乳妈妈须在正规超市购买无铅皮蛋，一饱口福的同时要避免摄入大量的铅。 莲藕排骨汤 原料：排骨、莲藕、莲子各适量。 做法： 1.将排骨洗净，切块。 2.莲藕刮皮切片，莲子去心洗净备用。 3.锅内加水，放入莲藕，大火烧开后，用小火炖煮半小时，加入排骨和莲子。 4.烧开后再洒少量料酒，炖2小时，起锅时加入调味料。 &...