♥ella♥ 写于 2010-03-24
怀孕期间，孕妈咪有时会出现感冒伤风、恶心呕吐、便秘腹胀、小便不利等不适，除了在医生指导下用药减轻症状外，吃一些食物也有助于缓解这些不适，不妨试试吧！ 韭菜生姜汁——— 缓解早孕呕吐 原料：韭菜50克，嫩姜1块，白糖适量。 制作：先将韭菜彻底清洗干净，然后切小段；嫩姜洗干净，切小段；将韭菜、嫩姜、白糖和水一起放入榨汁机里，充分打碎，沥去渣，饮汁即可。 营养小秘密：怀孕初期，胎盘分泌的绒毛促性腺激素会刺激胃肠道，引起恶心呕吐，而这道菜肴即可帮助孕妈咪缓解这一不适。 鲫鱼香菰汤——— 缓解妊娠小便不畅 原料：新鲜鲫鱼1条，香菰5朵，小油菜30克，冬笋30克，盐等调味品适量。 制作：先把鲫鱼去腮、内脏、洗净，放入油锅里炸成金黄色；香菰洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，小油菜洗净；将鲫鱼、香菰、冬笋加水熬汤，大火烧开后转小火煮20分钟左...
♥ella♥ 写于 2010-03-24
健胃萝卜汤 原料： 猪肚1 个，鸡腿肉200 克，萝卜350 克，酸菜100 克，胡萝卜50 克，萝卜叶、葱丝、生姜末、花椒、精盐、鲜汤各适量。 做法： 1. 将猪肚用盐水洗净，去除黏液后，再冲洗干净，切成小块，放入沸水锅内焯一下，捞出。 2. 胡萝卜和鸡肉都切成丁，萝卜叶切碎，三者都用滚水烫一下;酸菜洗净沥干后切丝。 3. 将猪肚、鸡肉、生姜末、葱花、花椒、鲜汤倒入锅内，用慢火煮30分钟，然后放入酸菜、精盐，用中火煮15 分钟，最后放入切好的萝卜叶即可。 营养点评：味道清澹可口，略有酸菜味。猪肚和萝卜都有健脾的功效，准妈妈食用可增加食欲，促进消化。 白瓜松子肉丁 原料： 白瓜1 个，瘦肉150 克，松子50 克，蒜蓉、生抽、白糖、淀粉各适量 做法： 1. 将白瓜洗净，去皮、去瓤，切成小粒;瘦肉洗净，切成小粒，加入少许生抽、水淀粉，略腌一会儿。 2. 锅置火上，倒入油烧热，放入白瓜粒煸...
♥ella♥ 写于 2010-03-24
1.猪蹄通草汤 猪蹄2只，通草15克，水1500毫升，放进砂锅内同煮至烂熟，吃猪蹄肉、筋，喝汤。每日一剂，连用3~5日。 主治：产妇乳滞型少乳、无乳。 猪蹄富含蛋白质、脂肪，有较强补血、活血作用。 通草有利水、通乳汁、消痈散肿之功效。 2.羊肉猪蹄汤 羊肉25克，猪蹄2只，油盐醋适量，肉炖烂，入佐料，吃肉，喝汤。一日一剂，连服3日。 主治：产后受寒乳少、无乳。 羊肉具有益气补虚、温中暖下，治产后虚冷的功效。 3.药煮肘子汤 猪肘一只，当归、王不留行各一份，三者按比例100：2：2搭配，用清水文火煮熟，午餐吃肉，随时喝汤。 主治：下乳健身。 猪肘含丰富的蛋白质、脂肪，可补血活血，下乳强身。 当归为补血调经之妇科药。 王不留行为下乳要药，有行血通经之功效。 4.猪蹄寄生汤 猪蹄2只，王不留行4克，桑寄生10克。同煮至烂熟，吃肉，喝汤。一日一剂，连服...
♥ella♥ 写于 2010-03-24
准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒，也可以试一试以下的食疗对策。 1、萝卜对策 ·萝卜白菜汤。用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。 ·菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。 ·萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。 ·米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。 2、姜茶对策 这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉,有助于降低体温，缓解头痛、身痛。 ·橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，...
类别：初为父母
|
标签： 无标签
|
无评论
♥ella♥ 写于 2010-03-24
何为产后出血 胎儿娩出后24小时内阴道流血量超过500ml者，称为产后出血。包括胎儿娩出后至胎盘娩出前，胎盘娩出至产后2小时以及产后2小时至24小时3个时期，多发生在前两期。 康复食谱推荐： 红糖桃仁粳米粥 功效：化淤止血，养血益胃。对妇女淤血内停所致的产后出血较为有效。 原料：桃仁35克，粳米100克，红糖50克。 制法：(1)将粳米淘洗干净，待用。 (2)把桃仁去皮尖，清水洗净，待用。 (3)将粳米与桃仁齐放入洗净的煮锅中，加清水适量，置于炉火上煮，待米烂汁粘时离火，加入红糖搅化调味即可食用。 大枣花生桂圆泥 功效：清气醒脾，调中开胃，补血止血。适用于妇女产后子宫出血和缺铁性贫血等症。 原料：大枣100克，花生米100克，桂圆肉15克，红糖少许。 制法：(1)将大枣去核，清水洗净，待用。 (2)把花生、桂圆肉也洗一洗，待用...
♥ella♥ 写于 2010-03-24
宝贝的消化器官还没有发育完全，因而消化吸收能力较弱，容易发生消化不良，导致食欲下降，胃口不好。以下四款宝贝餐，不仅美味，而且很容易调动宝贝的胃口，当宝贝胃口不佳时，妈咪不妨试试。 点击图片或此处查看原图 | 查看图片的EXIF信息 奶味木瓜泥 适合10个月以上的宝贝 原料：木瓜1个，牛奶适量。 制作：木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火；用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。 Tips：木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。 什锦蛋汤 适合1岁以上的宝贝 原料：鸡蛋1个，海米20克，菠菜1根，番茄半个，盐、淀粉、香油各少许。 制作：海米、菠菜、番茄切成碎末；鸡蛋打入大碗...
类别：初为父母
|
标签： 无标签
|
无评论
♥ella♥ 写于 2010-03-24
时间: 2010-3-09 18:25 习惯性流产多数在怀孕后12周以内发生，在育龄妇女中，习惯性流产者并不少见，因此，安胎在孕早期就显得尤为重要了。你知道保胎吃什么吗？除了遵循医嘱进行一定的病理性的治疗之外，通过相关的食疗方法也可以起到保胎安胎的作用。 ①杞子二肚汤 食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量 制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。 用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。 功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。 ②艾叶鸡蛋汤 食材：艾叶50克，鸡蛋2个，白糖适量 制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。 用法：每日晚睡前服。 功效：温肾安胎。适用于习惯性流产。 ③安胎鲤鱼粥 食材：活鲤鱼1条(约500克左右)，苎麻根20～30克，糯米50克，葱姜油盐各...
♥ella♥ 写于 2010-03-24
孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。轻度的孕吐反应，一般在妊娠三个月左右即会自然消失，怀孕最初三个月，是受精卵分化最旺盛，胎儿各种器官形成的关键时刻，因此，孕吐的饮食调理十分重要，应注意调节饮食。 以下介绍几个治疗孕吐的食疗小方，各位准妈妈可在询问医生的情况下选择使用。 妊娠止酸茶 原料包括苏梗5克、黄芩10克。加沸水300克冲泡，焖3小时。当茶温饮。可理气安胎、和胃止呕。 苏姜陈皮茶 原料有苏梗6克、陈皮3克、生姜2克、红茶1克。将原料前3味剪碎，与红茶一同用沸水冲泡，加盖焖10分钟。当茶温饮。可理气和胃、降逆安胎。 砂仁藿香粥 取砂仁5克，藿香10克，大米100克，适量白糖。先把砂仁研成细末备用，把藿香择净，放沙锅内加水浸泡10分钟后...
♥ella♥ 写于 2010-03-03
生命时报 据英国《每日邮报》2月17日报道，一项最新研究发现，9个月还坐不直或不会爬的孩子日后学习成绩更差。 新研究的对象涉及18818名9个月大的英国婴儿，由英国伦敦大学完成。研究人员对这些婴儿进行了大运动技能(跑、坐、跳、爬、平衡等技能)和精细运动技能(捡东西等手眼协调技能)的一系列测试。测试结果发现，绝大部分孩子可以不用扶即坐起、会爬，会抓东西，或将东西从一只手换到另一只手，用拇指和食指捡东西，将近七成的孩子都能扶东西站立。而难以做到上述动作的发育迟缓儿童，在5岁时，学习成绩落后的危险大增。 研究负责人英格丽德·斯科恩表示，孩子的发育进度不尽相同，但9个月还不会坐或不会爬的孩子，可能是需要接受专业帮助的发育迟缓问题，不可掉以轻心
♥ella♥ 写于 2010-03-03